2024年7月3日-8月7日，南悦社工站在南悦社工小组活动室成功举办了为期六次的“悦”你同行——照顾者压力缓解小组活动。此次活动旨在通过开展小组活动为照顾者提供喘息服务，减轻其照顾负担，缓解心理压力，满足社交需求。本次小组共有6名组员参与，合计36人次。
小组前期，社工通过破冰游戏，让组员相互认识，建立信任，然后共同制定小组契约，增强组员认同感。接着社工带领组员通过“我的自画像”和“压力圈圈”两个环节，让组员们更好地了解到自己的压力来源，互相表达压力，同时引导组员反思可以如何利用工具向他人表述自己的压力。
小组中期，社工通过游戏使组员认识正负面情绪以及个人情绪和压力的关系。“福尔摩斯”游戏引导组员反思同一事物在不同角度、视野、立场时每个人都有不同的看法和感受。“梦露、丽莎、武则天”游戏引导组员讨论和反思正面看待压力和失误，如何运用支持网络去面对压力。社工肯定每个组员的认识，鼓励组员可以把技巧运用到日常生活中。
小组后期，社工教导组员们学会调节情绪，缓解压力的方法，同时组员间互相树立榜样，促进彼此学习。通过游戏“解忧树洞”学会情绪转移技巧，不要把负面情绪憋在心里，可以找人倾诉，让他人分担你的烦恼，共同讨论应对方案。通过“情景模拟”环节将学会的调节情绪，缓解压力的方法应用到实践场景中。通过“优点大轰炸”鼓励组员分享技能运用情况，并引导说出其它组员的优点，学会欣赏别人的优点，发现自身的优势，搭建组员互助支持平台。最后，社工引领组员回顾整个小组的内容、小组过程中组员的表现和进步，巩固小组成效。
通过本次小组活动，让组员们能够学会缓解压力的技能，提升其抗压能力，同时认识居民朋友或者志愿者，建立邻里结对互助关系，增强组员社会支持网络。
