慈悲•禅定•智慧
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认识自己,发现美——美食制作小组
来源: | 作者:proc42da8 | 发布时间: 2021-12-29 | 1224 次浏览 | 分享到:

 2021年5月21日早上,白云湖街社工服务站社工在社工站开展“认识自己,发现美——美食制作小组”最后一节。本次小组借助女性们喜爱的美食制作为载体,提升女性们对自我的认知、促进自身自信心的提升,并发掘自身的优点及闪光点。此外,小组也为组员们提供了身心放松、丰富闲时生活、兴趣发展的机会。服务总人次为51人次。
    小组共设有“自我探索”、“我的五样”、“优点轰炸”、“我的周哈里窗”、“美食互动”等内容,促使组员了解到别人眼里的自己,协助其挖掘并完成自身的“优点树”,强化其自我认知,提升自信心。组员们表示印象最深刻的是“我的周哈里窗”环节,在这个环节中能够更直观地了解公开我、隐私我、盲目我、潜在我等不同方面,更全面地认识自己,发现自己的独一无二。每节小组的美食互动环节,也为组员们提供了放松身心的平台,让其能够尽情地吐糟生活上的琐事。 
  在小组最后一节,社工以头脑风暴的形式,促进组员们一起探讨彼此近期的烦恼及困惑,通过“价值大拍卖”的游戏引导组员了解自己的价值需求,鼓励组员积极面对生活,珍惜生活。同时,组员为未来的自己写下一封信,肯定自身的价值及优点,小组在组员们的欢声笑语中结束。
    小组结束后,W组员表示难得有机会可以放下家庭出来放松自己,认识一些新的朋友,终于知道自己在别人眼中是很优秀的,没想到自己有那么多的优点,心底里感到很高兴,希望社工站多开展类似的妇女小组,丰富闲暇生活。



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