为了满足长者对健康资讯的需求，2018年5月28日-6月1日在莲塘村社区幸福院社工开展“和谐社区，关爱健康”健康小组活动--长者预防慢性疾病保健学习小组1-5节完满结束，活动目的是通过慢性疾病的讲解，保健操的练习，让参与者认识慢性疾病和学会自我保健，学会健康生活，安享晚年；本次健康小组共服务 75人次。

本次小组从老年人慢性疾病的比例增长逐年增长的特点，第一、二节健康小组，社工结合视频和PPT讲解的方式带领小组组员先后认识了糖尿病、中风、痛风的三种慢性疾病的病症、病因以及如何预防；第三、四节健康小组，社工带领组员学习简单的手指操和颈椎操，组员格外的认真，跟着社工和视频努力学习，期间社工还邀请了组员徐阿姨带领其他组员一起练习做保健操，组员们共学习了10节手指操动作和8步颈椎操动作，有部分组员表示：自己平时都有做简单的拍拍操—拍拍手、拍拍腿，通过锻炼身体促进血液循环；在最后一节小组内容，社工带领组员简单的回顾了前几节小组内容后进行了知识问答环节，组员们相互讨论并积极回答社工提出的问题；最后，在社工的鼓励下组员勇敢的向医生提出自己的一些疑问，医生耐心得一一解答组员的提问，其中组员李婆婆提出：“如何能改善失眠”？医生教组员日常通过揉按“神门穴”、“太阳穴”、“涌泉穴”各30下缓解疲劳造成的失眠困扰和改善饮食习惯，如多喝菊花茶、枸杞茶，组员张婆婆提出:“骨质增生怎样办？”医生教组员可以每天用艾条熏艾骨增生的部位15-30分钟和多晒太阳补充钙质。组员们积极分享了在小组中获得的健康知识并纷纷感叹更加注重健康的生活方式，重视合理的饮食结构。

通过这次健康小组活动，社工发现长者们对自身健康的关注度比较高，大部分长者都表示在家中也会去做保健操锻炼，希望社工以后多开展有关健康的活动，可以学到更多的健康保健知识。