2025年3月13日上午9:30分，东沙街“双百工程”社工站东塱站点社工联合东塱社区居委会为长者们开展“耆动脑，趣无限”长者健脑小组圆满落幕。本次小组活动共分为五节课程，吸引了社区长者热情参与，旨在通过科学有趣的方式，帮助长者激发脑部活力，提升生活质量。

小组活动内容丰富多样，形式新颖。第一节课程中，社工带领长者们学习眼保健操，通过简单易学的动作，促进面部血液循环，保护视力。第二节手指操课程，通过灵活双手的动作练习，有效激发脑部活力，让长者们感受到手指运动对大脑的积极影响。第三节课程聚焦于饮食健康，社工引导组员了解膳食金字塔，学习合理搭配日常饮食，为大脑提供充足的营养支持。第四节手梳课程，社工教授长者们如何通过按摩头部，促进头部血液循环，放松身心。在第五节课程中，社工带领组员回顾了前四节的动作要领，并分享了提高睡眠质量和调整心情的方法，帮助长者们全方位关注自身健康。

通过本次“耆动脑，趣无限”长者健脑小组活动，组员们不仅学习了丰富的健脑知识，还掌握了合理的膳食搭配方法，切实感受到了脑部活力的激发。长者们纷纷表示，活动形式生动有趣，让他们在轻松愉悦的氛围中收获了健康知识，提升了生活幸福感。