在广州市民政局的指导下，广州市志愿者协会主办的“青苗计划”，由白云湖街社工服务站实施的“幸福不倒翁”项目于2024年11月正式启动。

   2024年12月11日——12月13日，一场聚焦老人防跌倒并由初老志愿者带动社区长者学习的老人防跌倒·笑做不倒翁——毛巾操团体学习活动在兵房社区温情上演。活动一共有11名初老志愿者，15名社区长者参与，累计服务45人次。

   志愿者们身着统一的志愿者服装，精神抖擞地站在队伍前方，而队伍的后方，长者们面带期待，在社工和志愿者们轻声且耐心的引导下，纷纷手持颜色鲜艳的毛巾整齐地排列成数列方阵，期待着活动的开始。随后，社工讲解了活动的流程和内容，介绍“防跌毛巾操”的作用并在初老志愿者们动作的带领下，长者们开始了“防跌毛巾操”的学习。长者们紧紧跟随，全神贯注地手持毛巾，依循着口令，一丝不苟地伸展手臂、扭转腰身、抬腿屈膝……努力将每一个动作做到标准到位。

   三天的时光如白驹过隙。初聚时，长者们面对毛巾操，手脚总是难以协调，目光不时焦急地追随着志愿者的示范，努力模仿却常慢半拍。而到了第二天，便能明显发现大家的进步，抬手、扭腰、踢腿，虽还稍显笨拙，却不再慌乱无章。

  直至第三天，场面堪称焕然一新。长者们个个动作行云流水般熟练，眼神笃定自信。随着志愿者利落的动作引领，配合社工沉稳精准的节拍，九式毛巾操一气呵成，伸展、扭转、平衡动作皆标准到位，每一式收尾时的定格整齐划一，哪怕偶尔节拍停顿，长者们也能自如接续，毫无滞碍。

   当这场共学之旅渐近尾声，大家纷纷表达自己的想法，你一言我一语，满是对活动的夸赞，还有长者积极建议社工多多开展此类共学活动，更是提议下次可以共同学习八段锦等内容。曾经因害怕跌倒而畏缩的身影，如今满是对生活跃跃欲试的热忱，一条毛巾，牵引出暮年的勃勃生机。