2021年11月22日，白云湖街社工服务站链接了璞谷青少年服务中心的讲师，在石井中学成功开展了“成为自己的情绪导航”青少年心理健康讲座活动，共吸引了116位学生参加。讲座旨在通过讲授情绪舒缓的技巧，提升学生的情绪管理能力。

讲座主要围绕情绪的识别、原因及情绪管理方法三方面开展。一开始，讲师首先邀请了六位学生在黑板上写下各自对情绪种类的认识，通过情绪所带来的感受，引导学生辨识正负面情绪；随后透过回忆近段时间的情绪变化，绘制饼图，引导学生反思情绪出现的场景及原因，进行情绪自评；最后通过讲授情绪的正面表达方式，教导学生关于情绪舒缓的技巧。

本次讲座内容生动有趣，学生们都被吸引住并积极回答提问，现场气氛非常热烈。讲座结束后，不少学生表示，通过本次讲座活动，自己对于情绪管理有了进一步的认识，同时也了解到如何通过有效的方式去表达自己的情绪。