著名哲学家康德曾说：“手是身体的大脑”。人的手上集中了许多与健康有密切关系的穴位，联系着全身内脏。随着年龄的增长，长者身体各项机能都有所退化，血液循环、神经反应、经络系统都大不如前。手指操动作幅度小，能量消耗少，长期坚持能够起到减缓老年人身体退化作用。因此，狮中村社区幸福院社工于2018年4月25日上午9:00-11:00在狮中蟹口村开展了“爱健康.手指操小组”第一节，共吸引了10名长者参与。
开始前，社工为长者量血压，过程中，长者十分自觉有序排队等候。社工为长者建立健康档案并且为血压偏高者提供健康建议。小组过程中，社工首先向参与者介绍整个小组的形式及包括按摩手心、按摩手背、抓指、击指尖、捏手五节内容，并分享了手指操的益处；然后社工对手指操动作分解教学，耐心、细致地教导长者做摩擦手心、抓指、夹指、点指等多个手指操动作，在学习完动作之后进行重复的巩固练习。在学习的过程中，有的长者动作不规范，社工从旁协助，帮组员把动作纠正，有的年龄比较大的长者，对动作不是很熟练，其他长者也能在旁边进行教导以及等待，现场气氛活跃轻快。
长者们认真投入其中，他们表示，动作简单易操作，既能活动手指关节，也能减缓身体机能退化，有益身心，会继续参加。
小组开始前，社工介绍本节小组内容
长者认真投入做手指操
社工帮长者量血压
学习按摩手心动作
学习点指动作
