为了丰富康复者的文化生活，提高康复者的身体素质，从化精综城郊站点的社工策划举办““运动相约，锻炼赋能”乒乓球系列活动。第一场活动在3月12日下午举行，本次活动一共有15位康复者参与。

活动伊始，社工以温暖而诚挚的言辞向所有参与者致以欢迎，然后社工通过自我介绍，讲解规则、示范，并采取抽签的形式把15位康复者分为两组进行活动的游戏对决，以此来培养康复者对乒乓球的兴趣、扩大康复者的社交圈以及在活动中形成同伴的互相支持。

活动首先以热身游戏开始，社工带领分好组别的两组康复者进行热身小游戏——乒乓球拍运球接力赛。社工组织这样的热身小游戏，旨在通过轻松有趣的方式，帮助康复者们进行身体锻炼，同时增强他们的团队合作精神和集体意识。乒乓球拍运球接力赛不仅考验个人的平衡和协调能力，更要求团队成员之间的默契与配合。

“慢一点！慢一点！稳住呀！”这些加油声不仅来自社工，也来自参与活动的康复者们。这种相互鼓励的氛围有助于缓解紧张情绪，让每个人都感到被支持和鼓励。

康复者们小心翼翼地护着乒乓球，传递给下一位队友。通过这种方式，他们不仅锻炼了身体，还提升了自我控制和协调能力。

游戏结束后，社工邀请大家围坐在一起，稍作休息并分享各自的游戏心得。这是一个非常宝贵的环节，因为通过分享，每个人都可以听到不同的声音，感受到不同的体验，从而增进彼此之间的理解和信任。

康复者们纷纷表示，热身游戏让他们感到既有趣又有挑战性。通过游戏，他们不仅放松了身心，还结识了一些新朋友。

休息过后，社工紧接着为康复者们安排了一场别开生面的一对一单打比赛。为了确保比赛的公平和顺利进行，社工提前为参赛者们详细讲解了比赛的规则，如何正确发球、如何判定得分、如何遵守比赛时间等

一声令下，比赛正式开始，每个康复者都尽情投入比赛中，尽管他们的动作不够专业，但每一个动作都充满了认真和专注，展现了他们在康复过程中的决心和努力。”加油，打得不错，继续努力“社工和其他康复者的及时夸奖和热烈掌声，无疑为参赛者带来了极大的鼓舞，也增强了他们的自信心。

这次活动不仅让康复者们体验到了乒乓球带来的快乐，更重要的是，通过这项运动，他们学会了如何与他人合作，如何克服困难，如何坚持到底。这些经历不仅对他们的身体康复有着重要的帮助，更对他们的心理康复产生了深远的影响。