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如何正确认识自己?
来源: | 作者:proc42da8 | 发布时间: 2022-01-17 | 1003 次浏览 | 分享到:

东沙街社工服务站青少年领域社工于2021年9月9日至9月28日每逢周二、周四中午12:30-13:30,在东沙小学心理咨询室开展“我是谁”青少年自我认知小组;本小组一共有七位组员参与。

社工通过五节小组,带领组员们一起学习如何正确认识自己和如何正确面对困境。正确认识自己的步骤有两个:一是自我评价,组员们通过描述自己的优缺点和成败史进行自我评价。刚开始组员们不知道怎么写优缺点,社工就引导组员们可以从自己的性格、能力、外貌等方面去描述,后组员基本可以描述出自身的优缺点。组员分享出来的缺点,其他组员也会对应给予改善建议。二是他人评价,在小组中组员们轮流上台表述认为自己在他人心里是什么样的人,然后让其他组员对该组员进行进行评价。另社工发放“他人评价表”,让组员们去邀请家人、老师、朋友和同学给自己写评价。其中有位组员现场分享了他人给自己的评价,好的方面有孝顺、经常帮忙做家务活、乐于助人、好学等;有待改进的方面是比较多话,需要多倾听他人的分享,少说无用的话。通过自我评价和他人评价这两方面的学习和实践,相信组员们对自己有更深入的认识。

最后的小组,组员们通过困境小故事、意识卡这两个环节,知道了面对不同的困境,采用自残、发脾气、暴力解决等方法是错误的应对方式,可以用向他人倾述,寻求建议、冷静面对,想一些正向的方法解决、不理会,让困境随时间消失等正向应对方式。

社工希望组员们可以将在小组中学到的经验运用到日后的生活中,不断的增强自我认知能力和应对不同困境的能力,让自己健康的成长,提高自己的生命质量。




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