最近村中开展了长者体检服务，有几位阿姨检查完后互相聊天说到“医生说我的血压偏高了！”“我血糖也高呢”，高血压、高血糖这“两高”都是普遍老年人常见的健康问题，“三高”更是人类经常讨论到的健康话题，需要控制的健康指数，今天下午3点，莲塘村社区幸福院开展了一场“身体棒棒”之高血压高血糖健康讲座，本次服务有29位长者参加。

活动开始前，社工为提前到的阿姨们先测量了血压，下午3点，社工开始了今天的健康讲座，首先何社工向现场的长者提出一个“大家是否了解自己的高血压呢？”，台下的长者们有些表示“肯定了解”，有些则表示“我只知道自己的血压挺正常的”，也有其他长者说起上次检查身体时测量自己的血压有些偏高，随着大家热烈地讨论此话题，社工就介绍今天讲座的讲师——莲塘幸福院康复师为大家讲解关于高血压高血糖健康知识，讲座的上半部分先讲高血压，如：高血压形成原因、血压变化的原因，以及分享了高血压的饮食，锻炼方式等，康复师讲完高血压的健康知识后让现场长者有疑问的可以提出，有几位长者提出“有时候坐着会感心悸、呼吸不畅，是因为高血压太高了吗”、“有时候血压会忽高忽低”康复师都耐心为其解答“定时定期测量自己的血压很重要”，也建议长者在家中可以买个血压测量器，若是不稳定与持续升高还需要找医生是否增其药量。讲座下半部分是高血糖的健康知识，现场向长者展示一张张关于高血糖、糖尿病的生动图案，康复师还提到高血糖会引起的糖尿病，需要“减吃减肥少吃糖”。

    今天健康讲座让现场的长者了解不少高血压、高血糖的健康知识，有第一次参与长者用手机拍下健康饮食表，讲座也得到参与长者们满意的反馈。

莲塘村社区幸福院“身体棒帮”长者高血压高血糖健康讲座中提问环节


莲塘村社区幸福院“身体棒帮”长者高血压高血糖健康讲座中社工为参与长者测量血压


莲塘村社区幸福院“身体棒帮”长者高血压高血糖健康讲座中为参与长者血压水平分类