为了引导青少年正确面对生活和学习上的压力，学会缓解压力的方法。东沙街社工服务站青少年社工于2019年4月13日在东沙街社工服务站开展了“take it easy”青少年趣味减压小组，小组共吸引了12名学生参与。

本节小组主要是让组员们互相认识，促进了解。小组开始，社工首先向组员介绍了小组目的，让组员明确知道参加本次小组的意义。紧接着，社工与组员们进行互相自我介绍，通过热身游戏“棒打小糊涂”让组员投入到小组中，加深组员之间的互相认识。组员一开始都比较害羞，对于社工提出的问题没有积极回应，通过一系列的游戏和环节之后，组员慢慢地放松自我，开心的时候还会哈哈大笑，场面热闹，最后社工让填写压力测试表，了解组员压力程度和来源，让组员分享压力的困扰。

组员们普遍反映较多的是学业压力大，作业多，父母期望过高、严厉等，个别组员还表示出现了失眠的情况，不过不用着急，在接下来的小组当中，社工会传授一些减压的方法，通过各类互动协助舒缓组员们紧张的情绪，大家一起期待一下吧！