一年之计在于春，每年的春天既是疾病高发的季节，也是养生的最佳时节，为引导居民朋友们树立健康的养生方式，提高和增强社区长者的健康观念和防病意识，狮中村社区幸福院携手新城社区卫生服务站于2019年3月26日下午3:00-4:30开展了主题为“春天里.耆养生”春季养生健康知识讲座，本次活动吸引了约50位社区长者参与。

社工首先向现场参与者介绍了本次健康讲座的主讲医生吴医生，以及讲座的内容和目的。随后讲座由社区卫生服务站吴医生主持。首先吴医生向社区长者讲解了春季的季节特征以及解释了为什么春天容易诱发疾病。随后向村民长者讲解如何防治疾病，注意日常环境卫生、空气流通、饮食等。随后又向居民长者讲解了日常保健养生技巧，提醒老人春季要注意保暖，特别是要重视头部和脚部的保暖，以防冷空气的侵袭；要保持平和的心态，不要生气；饮食要遵守三少一多的原则，少糖、少油、少盐、多纤维。早餐要涉及较多的热量，从瘦肉、鸡、鱼中摄取足够多的蛋白质,多吃高纤维素的蔬菜、水果和豆制品。要科学地锻炼，充足的睡眠，现场长者都十分安静认真听医生讲解，可见社区长者的健康观念与防病意识都比较好。

  讲座结束后，社区卫生服务站向长者发放了保健知识宣传资料，许多居民长者纷纷向何医生请教了相关的健康问题。随后社工与现场参与者进行访谈，李婆婆表示：“社区开展健康讲座，惠及我们社区老人，真的很好”。幸福院社工以后会开展更多健康讲座以传授更多健康知识给社区长者，本次活动圆满结束。