应广大社区长者的需求，为增强社区居民身体素质，狮中村社区幸福院携手狮中村委会邀请专业太极拳老师于8月1日下午3:30-5:00开展“爱健康.耆运动”八段锦学习小组。旨在将简易便行，强身健体的保健运动引进社区，从而丰富社区居民的锻炼方式以及营造活跃氛围，让更多人理解体会到传统文化的魅力所在。

 本节小组一共设有6节，八段锦一共有8式，前4节课授课老师每节课教导组员两个八段锦的动作，第5节课进行第一式至第八式的完整练习，第6节课进行总结与分享。

 本节小组开始前，授课老师首先进行了自我介绍以及介绍了本节小组内容，进行敬礼仪式，随后跟大家一起做好热身动作，就开始学习本节课的内容。

 学习过程中，老师为组员们进行了前两式动作的讲解，组员认真聆听老师讲解。随后老师在现场给组员进行示范，参加小组的长者们热情高涨，按照老师示范的动作认真学习。陈婆婆说“：这动作很难啊。”李婆婆说“：学习八段锦好啊，可以强身健体，有益身体健康。”

    老师回应说：“八段锦既适合社区群众集中锻炼，也可以各自在家里练习，每天坚持做，3天就能感受到很好的效果了。”在教学过程中，老师为了让组员能得到理想的效果，对于动作不规范的组员进行一对一的练习指导。基于大家对于自身健康都比较重视，现场学习气氛浓厚。

 最后，学习完毕后，老师带领大家一起做放松动作，并且约定了下节小组的时间。有部分好学的组员小组结束后还留下来询问老师怎么能做得更好。组员对于本节小组都表示十分满意，并表示下节小组会继续参加，本节小组圆满结束。