瑜伽是古印度流传下来的一种强身健体的运动。根据科学研究，发现通过练习瑜伽体式，可以缓解压力，增强体质等。而来穗异地务工人员，他们普遍存在着较大的生活压力，平时的娱乐生活较少，心理和情绪的压力较难释放。为此，社工链接社区的资源，组织开展一个瑜伽学习小组，通过瑜伽的练习缓解他们紧张情绪和生活压力。

社工在金宇花园肉菜市场二楼的培训中心，开始了“年年有瑜”瑜伽减压小组的第一节。本次小组，我们邀请了社区一名资深的专业瑜伽老师担任导师，在她的带领下，组员开始了正式的瑜伽学习。由于组员大多数都是零基础的，他们做瑜伽体式的时候存在一定困难。但经过老师的悉心教导，组员掌握了一些基本的瑜伽动作，为接下来的瑜伽课程打下了坚实的基础。