未成年人心理健康的重要性不容忽视，它关系到未成年人的成长、学习和生活，以及未来的职业发展。东沙街“双百工程”社工站东塱社工点联合东沙街公共卫生委员会、东塱居委会于2024年8月8日在东塱社区开展童心护航，情绪我感知”心理健康讲座。此次讲座旨在帮助参加者们学会更好地处理和认识自己的情绪，有一个积极的心态。

此次讲座主要从“情绪的基本类型”、“情绪表达”以及“情绪调节”等方面展开。通过丰富有趣的案例分享、积极活跃的互动，为参加者们普及和认识心理健康知识，提供情绪调节的小技巧。参加者们也积极地分享自己的情绪放松方法和对情绪的认识，他们会通过“打游戏”、“骑行”、“绘画”、“跳舞”等方式转移注意力，每个人都有不同且适合自己的情绪调节方法，另外他们也认为人与人之间的情绪是会相互传染的，所以保持积极的心态面对问题，就会有积极的心情，也能通过改变认知评价去缓解情绪。

通过此次讲座，有效地帮助参加者认识、接纳和管理情绪，进一步地提升了参加者的心理健康知识，为参加者今后的学习生活中学会保持身心健康和情绪优化管理，提供了有效的情绪指导。