为了缓解社区居民的压力，疏导负面情绪，促进居民之间的良好互动，增强其社会支持网络。2024年5月21日至6月4日，南悦社工服务站开展乐“栽”其中——园艺减压小组，本次小组共服务社区居民40人次。

小组前期，首先，社工引导组员之间相互认识，通过破冰游戏拉近小组成员之间距离，建立信任感，共同制定小组契约，帮助组员了解小组内容和目的。随后，社工带领组员们练习手指减压操，带领组员种植了水培蒜苗，鼓励组员记录植物生长变化及自我内在想法和感受，感受植物的生命力量。

在小组中期，社工带领练习正念呼吸，帮助组员缓解压力并增强思维能力；同时，通过多肉盆栽的制作，以打造个性化多肉盆栽，让组员体验盆栽制作的过程，在制作中释放自己的情绪，分享自己制作的想法，提升了组员的动手能力和专注度，促进了组员之间互帮互助。

在小组后期，社工引导组员回顾之前开展的服务内容，通过组员分享等方式，促使组员加深服务内容的印象，巩固服务成效。在分享环节，组员们纷纷表示自己很喜欢类似的园艺体验活动，组员黄姨分享道：“当自己看到种子发芽的时候，心情变得好多了，对待生活也变得更加积极和乐观，通过小组结交到了新的朋友，每周都很期待活动的开展”。

通过本次小组，社工与组员一起以植物为媒介，结交新朋友，学习了减压技巧，通过种植体验的体验，不仅有利于提升组员的动手能力，帮助他们改善情绪、促进心理健康发展，培养其成就感和对生活的期待感；也帮助了其建立良好的人际关系和社会交往网络。