2021年5月21日-6月9日，白云湖街社工站家庭领域社工成功开展了悦纳自己幽幽女人香——女性情绪管理小组，共50人次参加。

小组前期，社工通过五指介绍法、制定小组契约等环节，引导组员在互动中互相认识，增强对小组的归属感，并带领组员回忆情绪在身体中的反应，尝试描绘情绪压力地图，认识情绪对我们的影响。小组中期，组员通过了解学习ABC理性情绪治疗，使用情景判断题练习如何用理性信念代替非理性信念，此外，组员之间也积极分享和学习情绪管理的方法和技巧。小组后期受疫情影响由线下改为线上开展，但丝毫没有影响组员参与的热情，大家在小组中能够接纳自己的缺点，也学会欣赏自己的优点，接受自己的不完美，悦纳自己，对改变现状的信心也有所提升。其中，组员丽丽分享参加小组后，认识到不能将自己的情绪转移到孩子身上，伤害彼此的关系，应该要用合理的方法将情绪表达出来，其他组员也表示通过小组学习到了很多情绪管理的方法。

小组结束后，组员都能够了解到负面情绪对健康的影响，并掌握了情绪觉察、接纳情绪、情绪表达、情绪宣泄等管理情绪的方法，增强了大家应对负面情绪的信心。