随着身体机能的衰退，越来越多的长者面临着疾病的侵袭，其中高血压、糖尿病等慢性疾病是高发病症。对于慢病的治疗，大部分长者除了药物治疗外，对于其他的防治方法不甚了解。为此，海幢街社工于2020年11月13日至20日期间开展“我的健康我做主”长者慢病防治小组，向社区长者普及慢病防治知识，促进社区长者对自身疾病的了解，同时让社区长者学习不同的日常保健方法。

小组开始，社工首先向组员们了解患病情况，并协助组员进行了血压测量，让其了解自身的血压情况。之后，社工向组员普及了高血压及糖尿病等相关知识，让组员了解引起疾病的原因和需要注意的地方，提升组员的健康知识水平及对自身健康的关注，同时还与组员一起分享了相关的食疗防治方法和降压操学习，引导组员建立良好的健康生活方式和饮食习惯。在整个小组过程中，组员积极与社工一起探讨相关的疾病防治知识，在降压操学习环节上，除了社工带领学习的降压操外，还有组员主动分享了自己日常的保健运动，与其他组员一起互相分享学习。

本次小组圆满结束，通过小组学习，组员掌握了不同的慢病保健方法，促进提升对自身健康的关注和维护能力。