2020年11月11至20日，逢一、三、五，禅城区居家养老服务中心社工在三友南路16号的星光老人之家为长者带去了“养生有道”长者健康食疗小组服务。小组共5节，共服务了26人次。

每一节，组员都准时集中在星光老人之家，和社工一起，开始有关长者常见慢性疾病（高血压、冠心病、糖尿病、便秘）的食疗与保健之旅。

在小组的过程中，组员们非常积极且投入，跟着社工玩热身小游戏，认真地学习了有关高血压、冠心病、糖尿病、便秘疾病的主要症状、形成原因以及相关疾病的食材和食疗小知识，了解相关穴位，相互交流经验，加强对健康的自我管理。

小组不仅丰富了长者的健康知识，同时也告诉他们多种预防疾病的方式，除了吃药以外，还可以通过健康饮食，适当运动来防治老年人常见疾病。

组员青姨开心地说：“平时我大概知道一些老年人的常见病，但是并不是太清楚它的成因和吃什么对这个疾病有好处！通过这个小组，我知道了平时要注意多吃高纤维蔬果、多喝温水，还要适当运动。”

后续，中心将继续在星光老人之家开展有关高血压的工作坊，延伸服务，满足长者的需求。